働きづらさを整理する
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仕事の何がつらいのかを、一つずつ整理します。今の職場で変えられることと、変えにくいことを分けて考えます。
困り方から分ける
「自分のせい」にする前に、変えられる条件を探す
診断名だけで原因や適性は決めません。起きていることを、続かなさ・ミス・職場への伝え方に分けると、次に試すことが見えやすくなります。
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退職を考えているとき
退職の意思を自分で伝える方法と、第三者へ頼む前に確認したいことを分けて整理します。急いでサービスを選ぶ必要はありません。